Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 72,84g | Prot: 55,58g | Kolh.: 114,14g.
Frukost: Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Zinka Молоко Козье. Lunch: Zinka Молоко Козье, Макароны из Цельной Пшеницы, Яйцо Всмятку. Middag: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Говядина Тушеная. mer...
|
|
1709 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|