Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 62,99g | Prot: 79,41g | Kolh.: 189,43g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Апельсин, Лакомо Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Алексеевский Хлеб, Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтийский берег Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Вареное Яйцо, Алексеевский Хлеб, Курица Вареная, Ладные Спагетти. Middag: Лакомо Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Ого Отруби Пшеничные, Банан, Творог 18%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
savina.polina. 's vikthistorik
|