Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 61,85g | Prot: 64,36g | Kolh.: 111,26g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Слобода Майонез, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Middag: Carlsberg Пиво, Имунеле Напиток Кисломолочный Черника. Snacks/Annat: Окей Колбаса Фестивальная, Сыр Маасдам. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|