Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
69,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 52,45g | Prot: 70,46g | Kolh.: 125,10g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш с Яйцом и Сыром, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Запеченный Картофель. Middag: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Snacks/Annat: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Миндаль, Банан. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krasivodd 's vikthistorik
|