Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 44,44g | Kolh.: 109,92g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон, Гречка Отварная. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Ролл Калифорния. Snacks/Annat: Диетический Желатиновый Десерт (с Низкокалорийным Подсластителем), Mirel Прага, Кофе, Лукум. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|