Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 57,31g | Prot: 90,29g | Kolh.: 98,42g.
Frukost: Кофе, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Папа Может Сосиски Крученые, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Рис Фитнес Отварной. Middag: Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе. Snacks/Annat: Amstel Пиво Безалкогольное Natur Lemon, Шарлиз Нуга с Лесными Ягодами, KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|