Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2850 kcal
|
Fett: 174,12g | Prot: 117,04g | Kolh.: 199,47g.
Frukost: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Президент Сыр Плавленный Ассорти, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы Классическая, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Гречневый Суп, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ОАО Молоко Молоко 2.5%. Middag: Мираторг Купаты Экстра, Зеленый Лук, Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Авида Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Куриное Филе. Snacks/Annat: Славянка Конфета Золотой Степ, Добрый Томатный Сок без Сахара. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|