Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
50,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 74,36g | Prot: 106,05g | Kolh.: 121,33g.
Frukost: Магнит Апельсин, Questbar Pumpkin Pie, California Gold Nutrition Protein Bar Peanut Butter Dark Chocolate Chip, Дымов Индейка Копчёная, Президент Масло Сливочное, ВкусВилл Сыр Голландский, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, ВкусВилл Ирис с Какао, Шампиньоны в Сметане, Nutiva Кокосовое Масло, Лук, Простоквашино Сметана 20%, Мираторг Печень Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Шелковица АСТА, Doctor's Carbrite Diet, Вино Белок Сухое Rincon Del Sol, California Gold Nutrition Protein Bar Peanut Butter Dark Chocolate Chip, Questbar Pumpkin Pie, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Annat: Ратибор Джем Вишневый, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mogwaichik 's vikthistorik
|