헐~64대진입^^ 겨우걸치긴해도기분좋다ㅋ
|
64,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
731 kcal
|
Fett: 56,99g | Prot: 39,80g | Kolh.: 21,37g.
Frukost: 방탄커피. Lunch: 콩나물볶음, 코다리찜. Middag: 열무김치, 곤약, 계란후라이. mer...
|
|
2228 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Spinning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|