Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
53,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 26,73g | Prot: 95,37g | Kolh.: 203,30g.
Frukost: Грецкие Орехи, Черешни, Клубника, Брест-Литовск Кефир 1%, Савушкин Творог 1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Кефир 1%, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Middag: Котлеты из Куриной Грудки, Рис Отварной, Брест-Литовск Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Лук-Порей, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Annat: Яблоко Глостер, Финик, Капучино, Зефир, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|