Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 29,80g | Prot: 111,88g | Kolh.: 155,81g.
Frukost: Кофе, Активия Йогурт Натуральный, Alpro Кокосовое Молоко, Пятерочка Банан, Alpro Кокосовое Молоко, Allmax Isonatural Whey Protein Isolate, Простоквашино Творог 2%, Окское Яичный Белок. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Heinz Соевый Соус Премиум, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Bonduelle Гавайская Смесь. Middag: Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Красное Яблоко, Pepsi Adrenaline Rush, Oreo Мороженое Oreo Сэндвич. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|