Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 43,11g | Prot: 161,20g | Kolh.: 98,17g.
Frukost: Яйцо Куриное, Jacobs Кофе Растворимый, Комо Сыр Российский Классический, Fitness Formula Topping Light со Вкусом Вишни, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка СВОЯ. Middag: Огурец (с Кожурой), Приневское Шампиньоны Свежие, Приневское Шампиньоны Свежие, Зеленый Перец, Помидоры, Помидоры, Куриная Грудка СВОЯ. Snacks/Annat: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Вино, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|