|
о боже, я так рада, что не поправилась у бабушки на много(!). просто когда ты празднуешь бубушкин день рождения три раза и потом вот такой результат, это даже очень ничего. но мне бы все равно хотелось бы скинуть.
ОГ 94
ОТ 72,5
ОБ 99,5
вес - 59,8
|
59,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 41,32g | Prot: 22,10g | Kolh.: 140,42g.
Frukost: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Dolce Albero Butter Waffles. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. mer...
|
|
1458 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|