|
Силовая тренировка - верх
|
62,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 43,44g | Prot: 140,08g | Kolh.: 174,28g.
Frukost: Помидоры, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Гречка. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вожгалы Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Абрикос, Сливы, Петрушка, Махеевъ Кетчуп Лечо, Помидоры, Здрава Горчица Русская, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Кадушка Морковь по-Корейски, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная, Тд Вятский Хлеб Армянский Лаваш со Шпинатом, Лук. Middag: Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Приготовленный Яичный Белок, Укроп, Магнит Петрушка, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Абрикос, Мак, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Здорова Корова Кефир 1%, Dr. Oetker Желатин Пищевой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|