Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
953 kcal
|
Fett: 44,84g | Prot: 36,96g | Kolh.: 103,07g.
Frukost: Колбаса Докторская, Витако Ассорти Сыров , Простоквашино Сметана 10%, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Snacks/Annat: Витако Ассорти Сыров , Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kate-zayka 's vikthistorik
|