Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
45,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 63,45g | Prot: 58,95g | Kolh.: 95,29g.
Frukost: 鳳梨. Lunch: 咖啡（加糖）, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 金蘭 烤肉醬, 安佳 起司片 (21克), 雞蛋（整個）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Middag: 洋蔥, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 日式麻糬, 十全 原味味噌, 水煮肉片, 豬大腸, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 咖啡歐蕾, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 牛肉, 甜不辣. Snacks/Annat: 曲奇餅. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|