Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
116,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
459 kcal
|
Fett: 30,28g | Prot: 17,99g | Kolh.: 28,83g.
Frukost: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Живой Продукт Урбеч. mer...
|
|
3120 kcal
|
Träning:
ЦИ-ГУН - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|