Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 50,08g | Prot: 77,50g | Kolh.: 139,48g.
Frukost: Васькино Счастье Сметана 15%, Сырники с рисов.мукой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мистраль Булгур, Морской Коктейль. Middag: Слобода Майонез Провансаль 67%, Зеленый Горошек (Замороженный), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Кешью Сушеный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|