Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
56,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2482 kcal
|
Fett: 92,09g | Prot: 83,31g | Kolh.: 337,94g.
Frukost: Сушеное Манго, Сыр Гауда, Перекресток Чиабатта , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Избенка Кефир 3,2%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Омлет с Молоком. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Тоскана Биф, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Клубнично-Шоколадное. Middag: Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Абрикос, ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Троекурово Котлеты, Огурец (с Кожурой), Магнолия Суп Куриный с Лапшой. Snacks/Annat: Лимонад, Петродиет Батончик Шоколадный Брауни со Стевией, Fit Disc Изюм, Яблоко, Фундук, Корица, Филевское Шербет Яблоко-Груша. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|