Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 53,36g | Prot: 77,69g | Kolh.: 68,59g.
Frukost: Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Nar Ekşisi, Marul, Ton Balığı. Middag: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Annat: Su, Karpuz, Uludağ Doğal Maden Suyu. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minimalistsoothee 's vikthistorik
|