Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
90 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 104,21g | Kolh.: 196,29g.
Frukost: BC Mermelada de Durazno, Café, Finlandia Queso Crema Light, Riera Tostadas Light. Lunch: Queso Mozzarella, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, Batata, Clara de Huevo. Middag: Finlandia Queso Crema Light, Bimbo Rapiditas Clásicas, Aceite de Girasol, Gomes da Costa Lomos de Atún al Natural, Brócoli, Salsa de Soya (Soja), Zanahoria, Huevo. Snacks/Annat: Cerealitas Galletas de Arroz, Café, Tostado Sándwich. mer...
|
|
3137 kcal
|
Träning:
Pole Dance - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|