Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
811 kcal
|
Fett: 56,05g | Prot: 55,42g | Kolh.: 25,20g.
Frukost: Morangos. Lunch: Netuno Filé de Tilápia , Cogumelos, Liv Up Brócolis no Vapor, Alface Rúcula, Frutos da Terra Gergelim Preto. Middag: Pasta de Amendoim, Tirolez Queijo Prato, Tirolez Queijo Prato, Tirolez Queijo Prato. Snacks/Annat: Cashews Royale Castanha de Caju. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Etienne Boudoux 's vikthistorik
|