Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
98,6 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 104,86g | Prot: 88,78g | Kolh.: 75,80g.
Frukost: Strawberries , Noosa Raspberry Yoghurt (8 oz), Cantaloupe Melons, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Scrambled Egg. Lunch: Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Salad Dressing, Hard-Boiled Egg, Calavo Avocado, Mixed Salad Greens, Bumble Bee Albacore Tuna with Sundried Tomatoes & Olive Oil. Middag: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Kroger Deluxe Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RTomasello 's vikthistorik
|