Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 111,92g | Prot: 83,30g | Kolh.: 41,16g.
Frukost: Sargento Aged Wisconsin Cheddar, Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs, Broccoli, Kerrygold Pure Irish Butter, LouAna Pure Coconut Oil, Bigelow Tea Green Tea. Lunch: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Hass Avocado. Middag: Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Cooked Asparagus (from Fresh), Salmon. Snacks/Annat: Fresh & Easy Colby Jack Cheese Snack Pack, Specially Selected Prosciutto Panino, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt. mer...
|
|
1524 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 10 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|