Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
100,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 40,52g | Prot: 72,55g | Kolh.: 88,74g.
Frukost: Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Hood Simply Smart Fat Free Milk. Lunch: Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). Middag: Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Salmon. Snacks/Annat: Sauvignon Blanc Wine . mer...
|
|
2677 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyHogSwamp 's vikthistorik
|