Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 34,33g | Prot: 64,89g | Kolh.: 117,39g.
Frukost: Café, Mamão Papaia. Lunch: Cebolas, Alface, Ovo Cozido, Batata Doce, Bife de Fígado. Middag: Café, Royal Fermento em Pó Químico, Pimentão Verde, Queijo Branco, Seara Presunto Cozido, Ovo, Nestlé Requeijão Light. Snacks/Annat: Canela, Maçã, Bergamota. mer...
|
|
627 kcal
|
Träning:
Cykling - 33 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carol Vier 's vikthistorik
|