Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 65,60g | Prot: 83,12g | Kolh.: 176,32g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лакомо Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Алексеевский Хлеб, Банан, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо. Lunch: Балтийский берег Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Алексеевский Хлеб, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Вареное Яйцо, Алексеевский Хлеб, Банан, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Snacks/Annat: Ого Отруби Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
savina.polina. 's vikthistorik
|