Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2013
|
109,3 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2013:
|
1089 kcal
|
Fett: 29,64g | Prot: 66,68g | Kolh.: 150,76g.
Frukost: Soy Milk, Cherrios, GV Bran Flakes. Lunch: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Middag: Pacific Northwest Crinkle Wedge Potatoes, Mixed Vegetables (Frozen), Baked or Broiled Fish Stick Patty or Fillet. mer...
|
|
3420 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|