Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
644 kcal
|
Fett: 22,86g | Prot: 42,48g | Kolh.: 72,20g.
Frukost: Черешня, Омлет с Молоком. Lunch: Вятушка Творог 3%, Сметана , Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Мёд, Окунь Речной, Картошка Вареная. mer...
|
|
337 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 40 minuter, Fitbit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashamash5 's vikthistorik
|