Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 36,20g | Prot: 104,23g | Kolh.: 101,46g.
Frukost: Семушка Миндаль Жареный, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Lunch: Окей Голень Индейки без Кожи, Гречка Отварная. Middag: Квас. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленый Чай, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisvina69 's vikthistorik
|