Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
69,9 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 75,32g | Prot: 52,31g | Kolh.: 157,69g.
Frukost: Арахисовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Ржаной Хлеб, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|