Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
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84,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1374 kcal
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Fett: 40,34g | Prot: 134,27g | Kolh.: 119,36g.
Frukost: Conad Cacao Amaro in Polvere, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Lunch: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Melanzana, Granarolo Mozzarella Light. Middag: Gilli Pane di Segale, Philadelphia Philadelphia Active, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Insalata Mista, Fesa di Tacchino. Snacks/Annat: Roast Beef, Mandorle, Mela. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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martinacosti98 's vikthistorik
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