Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
86,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 53,40g | Prot: 99,90g | Kolh.: 177,53g.
Frukost: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Активиа Йогурт со Злаками, Бананы, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Lunch: РРК Горбуша Стейк с Кожей Мороженый, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо (Целое). Middag: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Персики. mer...
|
|
2193 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикторияWS 's vikthistorik
|