Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
113,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2444 kcal
|
Fett: 78,72g | Prot: 215,76g | Kolh.: 209,44g.
Frukost: Поджаренный Белый Хлеб, Омлет с Молоком. Lunch: Курица Гриль, Макфа Макароны Отварные. Middag: Optimum Nutrition Казеин, Котлета Куриная, Чечевица Вареная. Snacks/Annat: Эссен Продакшн Конфеты 35 с Ореховой Начинкой, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tattooman198222 's vikthistorik
|