Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 76,83g | Prot: 79,41g | Kolh.: 46,34g.
Frukost: Вареное Яйцо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Pirkka Кофе Молотый, Листья Салата, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лента Морс Ягодный, Лента Треска с Овощами, Лента Салат Провансаль. Middag: Лента Студень Говяжий, Лента Торт Печеночный, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, шагомер - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|