Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 48,03g | Prot: 80,76g | Kolh.: 162,95g.
Frukost: Valio Молоко 1,5%, Красная Цена Арахис, Bonfesto Рикотта Лайт, Дарница Подовый Хлеб Де Лен, Семушка Смесь Изюма, Магнит Банан, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: ВкусВилл Мини Пита, Агуша Творог Детский 4,5%, Valio Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Nordic Хлопья 4 Злака, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Мини Пита, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|