Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
81,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 47,05g | Prot: 39,22g | Kolh.: 210,83g.
Frukost: Gevrek, Dost Yarım Yağlı Süt, Dost Yarım Yağlı Süt, Mısır Gevreği. Lunch: Tuz, Ayçiçek Yağı, Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Beyaz Ekmek. Snacks/Annat: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Sarı Tatlı Mısır, Şekersiz Çay, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sereferaslan73 's vikthistorik
|