Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 60,26g | Prot: 104,98g | Kolh.: 221,28g.
Frukost: Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем , Горбуша Соленая, Яблоко, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Абрикосовые Джемы и Варенья, Чай Несладкий. Middag: Yummy Jam Смородиновый Джем, Oghab Halva Кунжутная Халва без Сахара, Кофе с Молоком, Каждый День Миндаль Обжаренный, Геркулес Русский Продукт, Фруате Йогурт 1,5%. Snacks/Annat: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|