Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
87,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 52,47g | Prot: 87,54g | Kolh.: 114,50g.
Frukost: Кофе с Молоком, Омлет с овощами. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Скумбрия Запеченная, Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Переяславль Плавленый Продукт, Кофе с Молоком, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Абрикос, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|