Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
87,6 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3673 kcal
|
Fett: 144,08g | Prot: 112,51g | Kolh.: 481,33g.
Frukost: Nestle Мороженое Кит Кат, Запеканка рис-творог-протеин, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Пиканта Кленовый Сироп. Lunch: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Масконти Пирожное Птичье Молоко с Шоколадной Глазурью, Calve Американский Бургер Соус, Котлета для бургера 2, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный. Middag: Чистая Линия Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Пиканта Сироп Тархун, Махеевъ Джем Вишневый, Сыр Маасдам, Коломенское Батон Нарезной, Чистая Линия Фруктовый Десерт Сорбет Апельсиновый. mer...
|
|
2540 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 55 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|