Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
52,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 80,27g | Prot: 75,76g | Kolh.: 171,45g.
Frukost: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Дары Природы Миндаль Натуральный, Дары Природы Миндаль Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Творог 5%. Lunch: Сливочное Масло, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Режевской, O Green Кабачковая Икра, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Макароны. Middag: Запеченный Картофель, Сам-По Фруктовый Лед, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Яичный Желток, Творог 5%, Яичный Белок. Snacks/Annat: Геркулес Овсяные Хлопья, Дары Природы Миндаль Натуральный, Магнит Банан, Магнит Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья, Рот Фронт Карамель Барбарис, Геркулес Овсяные Хлопья, Дары Природы Миндаль Натуральный, Магнит Банан. mer...
|
|
2023 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 26 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 36 minuter, Styrketräning - 40 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 3 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринелла0203 's vikthistorik
|