Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
771 kcal
|
Fett: 24,91g | Prot: 58,60g | Kolh.: 77,57g.
Frukost: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Lunch: Томатный Соус, Дома Куриный Бульон из Грудки, Перловка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Middag: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%, Good Food Семечки Подсолнечника, Bio Баланс Биопродукт Кисломолочный Термостатный, Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Ikea Икра Сельди, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|