Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 67,39g | Prot: 145,19g | Kolh.: 197,41g.
Frukost: Яичный Белок, Ашан Хлебушек Фитнес, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Помидоры, Магнит Банан, Натбаттер Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, President Сыр Плавленый Сливочный, Патиссон, Филе Индейки, Умалат Сыр Сулугуни, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Ашан Перец Грунтовой, Картофель (с Кожурой). Middag: Черешня, ТВХ Лепешка Тандырная, Творог 5%. Snacks/Annat: Штрудель с творогом, Джем клубничный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|