Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 59,86g | Prot: 31,35g | Kolh.: 209,78g.
Frukost: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Рис Вареный. Snacks/Annat: Pinkpie Нуга и Желе со Вкусом Клубники, KDV Ярче Батончик с Арахисом. mer...
|
|
3213 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 8 timmar, Sömn - 14 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|