Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
843 kcal
|
Fett: 36,05g | Prot: 50,08g | Kolh.: 84,73g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Томатная Паста, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Киви, Зеленое Яблоко, Nutiva Семена Чиа, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|