Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 97,26g | Prot: 116,52g | Kolh.: 128,08g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Коровкино Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Карат Плавленый Сыр, Фермер-Центр.Рф Пельмени Фермерские. Middag: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Голден Яблоко, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Белый Город Молоко 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Белый Замок Творог 5%, Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|