Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 38,30g | Prot: 231,35g | Kolh.: 139,82g.
Frukost: マイプロテイン プロテイン, 卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), マグロ. Lunch: マイプロテイン プロテイン, 卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), マグロ, Quaker オートミール. Middag: ファミリーマート おにぎり 紅鮭. Snacks/Annat: セブンイレブン チーかま, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, プロテイン. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|