Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 40,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
954 kcal
|
Fett: 33,25g | Prot: 77,88g | Kolh.: 83,50g.
Frukost: Hochland Плавленный Сыр с Огурцами и Укропом, Кофе с Молоком, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Горчицей. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Окрошка. Middag: Чай с Молоком, Bavaria Пиво Безалкогольное, Торговый Дом Салатов Печенье Слоеное с Вареным Сгущенным Молоком, Фландерр Щука Ломтики Холодного Копчения, Хариус, Макфа Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Окрошка. Snacks/Annat: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|