Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
56,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2915 kcal
|
Fett: 107,37g | Prot: 103,96g | Kolh.: 391,65g.
Frukost: Перекресток Чиабатта , Сыр Гауда, Сушеное Манго, ВкусВилл Ряженка 3,2%, SPAR Французский Круассан с Миндальной Начинкой , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Ряженка 3,2%, Мармелад, Печенье. Middag: Крабовые Палочки, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Сыр Гауда, Перекресток Чиабатта , Троекурово Котлеты, Филевское Щербет Смородина, Мастер Дак Суп Мясной с Макаронными Изделиями, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Сушеное Манго, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Coffee Like Флет Уайт. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|