Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
55,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2322 kcal
|
Fett: 110,82g | Prot: 84,34g | Kolh.: 247,84g.
Frukost: Перекресток Чиабатта , Сыр Гауда, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Избенка Йогурт Славянский 2,5%. Lunch: Петродиет Батончик Шоколадный Брауни со Стевией, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Наггетс Бокс, Черешня. Middag: Сыр Гауда, Перекресток Чиабатта , Меридиан Крабовые Палочки, Троекурово Котлеты Филейные, Лента Свекла с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Сыр Гауда, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Перекресток Чиабатта. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|